健康な身体作りの為に: 2014年1月
サプリメントは必要?
健康な身体支えるために必要なのは栄養素です。「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」という言葉ご存知ですか? バランスの良い食事豆類・・・納豆・大豆・豆乳・小豆など豆類には植物性タンパク質が含まれてお...
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白砂糖はキケン!!
ご存知でしょうか?甘い物がやめれないとくにチョコが大好き~あと、ジュースもよく飲んじゃう~お菓子の中に入っている白砂糖の量クッキー2枚(角砂糖2個分)あめ2個(角砂糖2個分)ガム10枚(角砂糖6個分)...
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