むくみ解消(^o^)丿
足は第二の心臓です。
ふくらはぎやアキレス腱の筋肉は足先まで降りてきた血液をポンプ替わりになって心臓に押し戻します。
運動不足やハイヒールの履きすぎで、足の筋肉が弱まったり固くなると血行が悪くなって心臓に負担がかかり、
倦怠感や冷え性、腰痛などのを引き起こす原因になってしまいます。
リンパの流れも悪くなりますので、むくみの原因にもなりますね
しなやかで弾力性のある若々しい筋肉を作るため、
しっかりとストレッチを心がけましょう!(^^)!
ストレッチボードでむくみも解消！！
アキレス腱・ふくらはぎの筋肉などが良くのばされ疲れにくくなります。
ふくらはぎやアキレス腱の筋肉は足先まで降りてきた血液をポンプ替わりになって心臓に押し戻します。
運動不足やハイヒールの履きすぎで、足の筋肉が弱まったり固くなると血行が悪くなって心臓に負担がかかり、
倦怠感や冷え性、腰痛などのを引き起こす原因になってしまいます。
リンパの流れも悪くなりますので、むくみの原因にもなりますね
しなやかで弾力性のある若々しい筋肉を作るため、
しっかりとストレッチを心がけましょう!(^^)!
ストレッチボードでむくみも解消！！
アキレス腱・ふくらはぎの筋肉などが良くのばされ疲れにくくなります。
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